ZenGen to pierwsza polska platforma z relaksacjami dla młodzieży, których możesz wysłuchać w dowolnym miejscu i dowolnym czasie. Relaksacje to techniki pracy z ciałem i oddechem, które pomagają się oderwać od stresu, napięcia i niepokoju. Pomagają poczuć się lepiej na poziomie fizycznym i emocjonalnym.
Czy wiesz, że przytulenie, dotyk, ciepła rozmowa są w stanie ukoić układ nerwowy? ZenGen jest platformą, która działa bardzo podobnie.
Logujesz się, wybierasz problem, z którym się mierzysz, włączasz konkretną relaksację, znajdujesz ulgę.
Włączasz sobie spokój – bez nawiązań do jakiegokolwiek systemu religijnego. Tylko praca z ciałem, umysłem, oddechem.
ZenGen jest jak powerbank ładujący Twój dobrostan.
„To skomplikowane”. Życie, szkoła, przyjaźnie, związki – wszystko jest trudne. Gniecie, dobija, stresuje. Masz dość?
Właśnie dlatego powstało ZenGen. Żeby mimo wszystko „chciało się”.
ZenGen to pojemne miejsce spokoju, ulgi i wytchnienia.
Nazywam się Agnieszka Ewald. Jestem trenerką biznesu, certyfikowanym coachem i konsultantką kryzysową, pracuję z młodymi sportowcami, prowadzę projekty w szkołach i w środowisku biznesowym.
Tobie życie dokłada? Mnie też nie oszczędzało.
Stres był moim nieodłącznym towarzyszem i największym wrogiem – czułam, jak zaciąga w moim życiu hamulec ręczny i nie pozwala iść dalej, jak wywołuje lęki niczym złe duchy, jak doprowadza mnie do wrzenia i kipię od nadmiaru emocji, które przejmują nade mną kontrolę.
Dziś jestem szczęśliwą partnerką, spełnioną mamą dwójki dzieci – Mikołaja i Michasi, realizuję się zawodowo, bywam nazywana „Facetką od Stresu”.
Kiedy oglądam się za siebie, wiem, że znalazłam się w tym miejscu tylko dlatego, że zamiast uporczywie walczyć ze stresem, uznałam go za przyjaciela – uspokoiłam oddechem, pozytywnym myśleniem, uważnością, pracą z ciałem.
Wystarczy, że wpiszesz w przeglądarce zengen.pl, zalogujesz się na swoje konto z telefonu lub komputera i wybierzesz problem, z którym się mierzysz. Odpalasz konkretną relaksację i odpływasz.
Zapłać za pomocą najwygodniejszej dla siebie metody z wachlarza Przelewy24
Tak. Dostęp do wszystkich relaksacji jest jednorazowy. Płacisz raz, korzystasz ile chcesz, bez reklam. Możesz sięgać po relaksacje w dowolnym momencie i ile razy chcesz.
Zengen jest wolne od reklam. Po zalogowaniu usłyszysz tylko relaksacje.
Na starcie masz dostęp do kilkudziesięciu relaksacji.
Relaksacje pomagają walczyć ze stresem, uzyskać spokój, skupienie. Dzięki nim możesz opanować emocje. Relaksacje są nie tylko sposobem na wyciszenie się. Niektóre wprowadzą cię w lepszy nastrój, wzmocnią wiarę w siebie, pozwolą zyskać energię.
W łóżku, na spacerze, na przerwie, w autobusie… Wszędzie gdzie możesz założyć słuchawki i przez chwilę skupić się na sobie.
Każda relaksacja trwa od kilku do kilkunastu minut. Wybierając konkretne nagranie, wiesz ile czasu zajmie ci jego odsłuchanie.
